縄跳び18回

今週は体調不良で運動が月曜しか出来ていなかったので、久々に縄跳びをしました。
やはり病みあがりなので、なかなか10回以上出来ませんでしたが、18回連続で出来たところで終わりにしました。
いいイメージで終わるのも大切ですね。

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by ysyshs2012 | 2017-11-18 19:54 | 運動